10.0 km | 00:56:45 | 05:39/km日期: 2022-10-26 05:40 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 04'52" / 06'36" / 06'08" / 05'16" / 06'23" / 06'15" / 05'47" / 05'10" / 05'23" / 04'46" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'23" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 06'36" | 00:11'28" |
| 3 | 06'08" | 00:17'36" |
| 4 | 05'16" | 00:22'52" |
| 5 | 06'23" | 00:29'15" |
| 6 | 06'15" | 00:35'30" |
| 7 | 05'47" | 00:41'17" |
| 8 | 05'10" | 00:46'27" |
| 9 | 05'23" | 00:51'50" |
| 10 | 04'46" | 00:56'36" |
| 10.0 | 03'21" | 00:56'45" |
留言 
展開計圈分析
