2.5 km | 00:34:02 | 13:52/km日期: 2022-10-28 20:16 - 平均心率: 83 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 12'02" / 15'17" / 14'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'17" (+03'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'45" (+02'43") | 454 / 2454 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 370.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'02" | 00:12'02" |
2 | 15'17" | 00:27'19" |
2.5 | 14'46" | 00:34'02" |