5.3 km | 00:37:33 | 07:05/km日期: 2022-10-27 19:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'00" / 05'30" / 07'54" / 07'40" / 06'57" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'47" (+06'17") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'30" | 00:11'30" |
| 3 | 07'54" | 00:19'24" |
| 4 | 07'40" | 00:27'04" |
| 5 | 06'57" | 00:34'01" |
| 5.3 | 11'44" | 00:37'33" |
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