7.0 km | 00:36:18 | 05:09/km日期: 2022-10-29 17:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'12" / 05'02" / 05'26" / 05'28" / 04'49" / 05'04" / 04'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'02" | 00:10'14" |
| 3 | 05'26" | 00:15'40" |
| 4 | 05'28" | 00:21'08" |
| 5 | 04'49" | 00:25'57" |
| 6 | 05'04" | 00:31'01" |
| 7 | 04'59" | 00:36'00" |
| 7.0 | 03'55" | 00:36'06" |
留言 
展開計圈分析
