姚志成norman 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

9.3 km | 00:56:08 | 06:01/km

日期: 2015-10-13 17:51 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 06'08" / 05'56" / 05'48" / 05'24" / 06'08" / 06'28" / 06'24" / 06'04" / 05'56" / 05'47" /

10月累積里程 : 230.20 km

Skechers Skechers GOrun 2 - Men's 累積 : 1989.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

韋伶🇹🇼, 洪家宏和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'56"	00:12'04"
3	05'48"	00:17'52"
4	05'24"	00:23'16"
5	06'08"	00:29'24"
6	06'28"	00:35'52"
7	06'24"	00:42'16"
8	06'04"	00:48'20"
9	05'56"	00:54'16"
9.3	05'47"	00:56'08"

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