10.1 km | 01:00:09 | 05:58/km日期: 2022-10-28 18:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'15" / 07'55" / 06'05" / 05'52" / 05'51" / 05'58" / 05'49" / 05'45" / 05'50" / 05'45" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'04" (+00'20") | 61 / 10061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'55" | 00:15'10" |
3 | 06'05" | 00:21'15" |
4 | 05'52" | 00:27'07" |
5 | 05'51" | 00:32'58" |
6 | 05'58" | 00:38'56" |
7 | 05'49" | 00:44'45" |
8 | 05'45" | 00:50'30" |
9 | 05'50" | 00:56'20" |
10 | 05'45" | 01:02'05" |
10.1 | 05'57" | 01:02'27" |