Lion月文 2022/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:47:22 | 09:12/km

日期: 2022-10-28 18:42 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%

Pace: 11'01" / 09'23" / 07'51" / 07'20" / 10'57" / 07'01" /

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基本訓練

10月累積里程 : 14.96 km

Altra 2022 累積 : 277.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	09'23"	00:20'24"
3	07'51"	00:28'15"
4	07'20"	00:35'35"
5	10'57"	00:46'32"
5.1	06'48"	00:47'31"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km