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    Liuhuangxin 新北市
    ID 3159
    11 位追隨者
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    Liuhuangxin 
    21.0 km | 02:11:00 | 06:14/km
    日期: 2022-10-29 15:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 922 Cal - 總步數: 19312 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
    Pace: 06'51" / 06'08" / 06'20" / 06'14" / 06'01" / 07'36" / 05'35" / 08'17" / 05'32" / 05'44" / 06'16" / 05'51" / 06'02" / 06'01" / 06'09" / 06'10" / 05'38" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'49" (+01'18")1007 / 1007172 / 85
    2
    06'08"  (13'00")
    		06'07" (+00'36")1002 / 2009179 / 90
    3
    06'23"  (19'23")
    		06'19" (+00'48")1009 / 3018179 / 88
    4
    06'11"  (25'34")
    		06'09" (+00'38")1004 / 4023178 / 90
    5
    06'01"  (31'35")
    		06'00" (+00'29")1001 / 5024181 / 91
    展開計圈分析
    6
    07'39"  (39'14")
    		07'35" (+02'04")1008 / 6033168 / 78
    7
    05'35"  (44'49")
    		05'31"1009 / 7042184 / 97
    8
    08'14"  (53'03")
    		08'13" (+02'42")1002 / 8044163 / 74
    9
    05'35"  (58'38")
    		05'34" (+00'03")1001 / 9046186 / 95
    10
    05'44"  (01:04'22")
    		05'43" (+00'12")1001 / 10048186 / 93
    11
    06'19"  (01:10'41")
    		06'15" (+00'44")1008 / 11056184 / 86
    12
    05'48"  (01:16'29")
    		05'47" (+00'16")1000 / 12057188 / 91
    13
    06'02"  (01:22'31")
    		06'00" (+00'29")1005 / 13062187 / 88
    14
    06'02"  (01:28'33")
    		06'01" (+00'30")1001 / 14064186 / 88
    15
    06'08"  (01:34'41")
    		06'07" (+00'36")1002 / 15066185 / 87
    16
    06'12"  (01:40'53")
    		06'09" (+00'38")1007 / 16074180 / 89
    17
    05'40"  (01:46'33")
    		05'37" (+00'06")1006 / 17081187 / 94
    18
    00'23"  (01:46'56")
    		05'10" 74 / 17155182 / 105
    新北市
    Liuhuangxin
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    Liuhuangxin
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    跑到大稻埕。
    路上跟廟公要個奉茶來喝。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 345.75 km 母子鱷魚 新二代 累積 : 1278.8 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    蔡幸珍, 允意 和其他 8 人說推
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     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    206'08"00:12'59"
    306'20"00:19'19"
    406'14"00:25'33"
    506'01"00:31'34"
    607'36"00:39'10"
    705'35"00:44'45"
    808'17"00:53'02"
    905'32"00:58'34"
    1005'44"01:04'18"
    1106'16"01:10'34"
    1205'51"01:16'25"
    1306'02"01:22'27"
    1406'01"01:28'28"
    1506'09"01:34'37"
    1606'10"01:40'47"
    1705'38"01:46'25"
    17.106'44"01:46'55"

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