hsiang花蓮綠蠵龜 2013/06/21 訓練日誌

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hsiang花蓮綠蠵龜

11.0 km | 01:13:04 | 06:37/km

日期: 2013-06-21 18:50 - 地點: 德興體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 07'01" / 07'00" / 06'57" / 07'03" / 06'30" / 06'33" / 06'29" / 06'27" / 06'17" / 06'28" / 06'14" / 03'20" /

6月累積里程 : 239.02 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, 李承偉和其他 17 人說推

留言

張山曉明日池上賽事~好棒!!加油!!

2013-06-22 09:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'00"	00:14'01"
3	06'57"	00:20'58"
4	07'03"	00:28'01"
5	06'30"	00:34'31"
6	06'33"	00:41'04"
7	06'29"	00:47'33"
8	06'27"	00:54'00"
9	06'17"	01:00'17"
10	06'28"	01:06'45"
11	06'14"	01:12'59"
11.0	03'18"	01:13'04"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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