8.1 km | 00:51:30 | 06:21/km日期: 2022-11-01 05:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'25" / 06'23" / 06'46" / 06'17" / 06'16" / 08'25" / 06'07" / 08'43" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'23" | 00:12'48" |
| 3 | 06'46" | 00:19'34" |
| 4 | 06'17" | 00:25'51" |
| 5 | 06'16" | 00:32'07" |
| 6 | 08'25" | 00:40'32" |
| 7 | 06'07" | 00:46'39" |
| 8 | 08'43" | 00:55'22" |
| 8.1 | 06'15" | 00:56'00" |
留言 
