Donason Chang 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Donason Chang 桃園
ID 98532

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8.5 km | 01:02:38 | 07:23/km

日期: 2015-10-16 21:05 - 天氣: 風很大 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 07'54" / 07'04" / 07'27" / 07'27" / 07'11" / 07'44" / 07'33" / 07'15" / 06'34" /

141 bpm 8KM練習

10月累積里程 : 132.36 km

y拖 3 累積 : 2581.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, 瑄妹和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'04"	00:14'58"
3	07'27"	00:22'25"
4	07'27"	00:29'52"
5	07'11"	00:37'03"
6	07'44"	00:44'47"
7	07'33"	00:52'20"
8	07'15"	00:59'35"
8.5	06'33"	01:02'38"

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成績 : 01:07:05

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