9.4 km | 00:54:19 | 05:45/km日期: 2015-10-15 17:03 - 地點: 光華操場45圈 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 58 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'20" / 06'00" / 06'05" / 05'49" / 05'22" / 05'37" / 05'14" / 05'29" / 05'01" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'20") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'59" (+01'00") | 1005 / 2018 |
| 3 | | 06'05" (+01'06") | 1006 / 3024 |
| 4 | | 05'47" (+00'48") | 1002 / 4027 |
| 5 | | 05'20" (+00'21") | 1011 / 5039 |
| 6 | | 05'44" (+00'45") | 1015 / 6054 |
| 7 | | 05'06" (+00'07") | 995 / 7050 |
| 8 | | 05'30" (+00'31") | 1019 / 8069 |
| 9 | | 04'59" | 1006 / 9076 |
| 10 | | 06'55" (+01'56") | 433 / 9509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 365.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 06'05" | 00:18'25" |
| 4 | 05'49" | 00:24'14" |
| 5 | 05'22" | 00:29'36" |
| 6 | 05'37" | 00:35'13" |
| 7 | 05'14" | 00:40'27" |
| 8 | 05'29" | 00:45'56" |
| 9 | 05'01" | 00:50'57" |
| 9.4 | 07'54" | 00:54'19" |
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