DANNY YANG 2022/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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3.0 km | 00:19:19 | 06:23/km

日期: 2022-11-02 07:27 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3152 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'16" / 06'22" / 06'29" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'16" (+03'59")

1006 / 1006

165 / 96

2

06'27"

(12'46")

06'24" (+04'07")

1006 / 2013

165 / 94

3

06'30"

(19'16")

06'25" (+04'08")

1010 / 3024

157 / 98

4

00'03"

(19'19")

02'17"

21 / 3045

160 / 272

11月累積里程 : 140.16 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

徐大 Kevin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'22"	00:12'38"
3	06'29"	00:19'07"
3.0	09'10"	00:19'19"

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