Justin Chu 2013/06/21 訓練日誌

Justin Chu 高雄
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Justin Chu

11.1 km | 01:02:36 | 05:39/km

日期: 2013-06-21 20:48 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 06'50" / 05'55" / 05'03" / 05'55" / 06'09" / 01'37" / 04'24" / 06'05" / 07'44" / 06'24" / 06'02" / 07'31" /

6月累積里程 : 275.42 km

M1 上傳 | 11 years ago

陳仁增, South 南和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'55"	00:12'45"
3	05'03"	00:17'48"
4	05'55"	00:23'43"
5	06'09"	00:29'52"
6	01'37"	00:31'29"
7	04'24"	00:35'53"
8	06'05"	00:41'58"
9	07'44"	00:49'42"
10	06'24"	00:56'06"
11	06'02"	01:02'08"
11.1	07'25"	01:02'36"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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