ALLEN CHEN 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

ALLEN CHEN 台北市
ID 650

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6.2 km | 00:35:20 | 05:42/km

日期: 2015-10-19 19:59 - 地點: 蘆竹第一河濱公園 - 天氣: 風大微涼 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'37" / 05'23" / 06'02" / 05'52" / 05'52" / 05'42" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'34" (+00'12")

996 / 996

2

05'27"

(11'00")

05'22"

1012 / 2009

3

06'07"

(17'07")

06'04" (+00'42")

1005 / 3014

4

05'51"

(22'58")

05'49" (+00'27")

1004 / 4019

5

05'52"

(28'50")

05'50" (+00'28")

1003 / 5023

展開計圈分析

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逆風路跑訓練

10月累積里程 : 92.40 km

Saucony Kinvara6 累積 : 755.4 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

無尾熊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'23"	00:11'00"
3	06'02"	00:17'02"
4	05'52"	00:22'54"
5	05'52"	00:28'46"
6	05'42"	00:34'28"
6.2	04'40"	00:35'20"

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