跑的要屎 2022/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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10.1 km | 00:59:49 | 05:55/km

日期: 2022-11-03 09:06 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'11" / 05'53" / 05'48" / 05'46" / 06'28" / 05'57" / 05'33" / 05'51" / 05'51" / 05'59" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 303.22 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

梁智能, 曾建達和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'53"	00:12'04"
3	05'48"	00:17'52"
4	05'46"	00:23'38"
5	06'28"	00:30'06"
6	05'57"	00:36'03"
7	05'33"	00:41'36"
8	05'51"	00:47'27"
9	05'51"	00:53'18"
10	05'59"	00:59'17"
10.1	05'03"	00:59'47"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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