ALLEN CHEN 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

ALLEN CHEN 台北市
ID 650

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5.1 km | 00:31:58 | 06:16/km

日期: 2015-10-13 19:39 - 地點: 蘆竹第一河濱公園 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 06'08" / 06'20" / 06'22" / 06'30" / 06'09" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'07" (+00'01")

1002 / 1002

2

06'14"

(12'22")

06'15" (+00'09")

995 / 1997

3

06'28"

(18'50")

06'20" (+00'14")

1018 / 3015

4

06'36"

(25'26")

06'33" (+00'27")

1005 / 4021

5

06'07"

(31'33")

06'06"

1001 / 5022

6

00'25"

(31'58")

06'31" (+00'25")

63 / 5086

晚上跑步訓練，真的有點冷！！

10月累積里程 : 92.40 km

Saucony Kinvara6 累積 : 755.4 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'20"	00:12'28"
3	06'22"	00:18'50"
4	06'30"	00:25'20"
5	06'09"	00:31'29"
5.1	05'34"	00:31'58"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"