11.0 km | 01:19:16 | 07:11/km日期: 2022-11-02 13:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 14042 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'08" / 07'14" / 07'15" / 07'17" / 06'55" / 07'00" / 07'26" / 06'52" / 07'17" / 07'21" / 07'08" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'17") | 1001 / 1001 | 170 / 82 |
| 2 | | 07'12" (+00'22") | 1002 / 2003 | 171 / 80 |
| 3 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 3004 | 174 / 79 |
| 4 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 4005 | 175 / 77 |
| 5 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 5006 | 186 / 77 |
| 6 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 6006 | 183 / 77 |
| 7 | | 07'26" (+00'36") | 1001 / 7007 | 174 / 76 |
| 8 | | 06'50" | 1000 / 8007 | 183 / 79 |
| 9 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 9008 | 170 / 79 |
| 10 | | 07'19" (+00'29") | 1002 / 10011 | 177 / 76 |
| 11 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 11011 | 184 / 76 |
| 12 | | 11'19" (+04'29") | 20 / 11031 | 111 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'14" | 00:14'22" |
| 3 | 07'15" | 00:21'37" |
| 4 | 07'17" | 00:28'54" |
| 5 | 06'55" | 00:35'49" |
| 6 | 07'00" | 00:42'49" |
| 7 | 07'26" | 00:50'15" |
| 8 | 06'52" | 00:57'07" |
| 9 | 07'17" | 01:04'24" |
| 10 | 07'21" | 01:11'45" |
| 11 | 07'08" | 01:18'53" |
| 11.0 | 11'49" | 01:19'16" |
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