5.4 km | 00:45:13 | 08:22/km日期: 2022-11-01 18:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 03'45" / 08'25" / 08'18" / 08'11" / 09'33" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'10") | 402 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 08'25" | 00:12'10" |
| 3 | 08'18" | 00:20'28" |
| 4 | 08'11" | 00:28'39" |
| 5 | 09'33" | 00:38'12" |
| 5.4 | 07'49" | 00:41'21" |
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