6.0 km | 00:36:19 | 06:02/km日期: 2022-11-03 19:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'20" / 06'00" / 05'58" / 06'03" / 05'54" / 05'55" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'28" (+07'34") | 10 / 6010 |
還以為6K輕鬆跑不會流汗說…照樣累…而且大腿還抬不起來，噗！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.79 km 
Mizuno Rider 24灰熊 累積 :
1247.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 05'58" | 00:18'18" |
| 4 | 06'03" | 00:24'21" |
| 5 | 05'54" | 00:30'15" |
| 6 | 05'55" | 00:36'10" |
| 6.0 | 13'41" | 00:36'19" |
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