10.5 km | 00:59:19 | 05:37/km日期: 2022-11-03 18:54 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 180 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 10560 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'15" / 05'56" / 05'58" / 05'44" / 05'43" / 05'32" / 05'36" / 05'27" / 05'22" / 05'00" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'12") | 1002 / 1002 | 176 / 91 |
| 2 | | 05'56" (+00'54") | 1001 / 2003 | 178 / 94 |
| 3 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 3004 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 4005 | 178 / 97 |
| 5 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 5006 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'31" (+00'29") | 1002 / 6009 | 178 / 101 |
| 7 | | 05'37" (+00'35") | 1002 / 7011 | 179 / 99 |
| 8 | | 05'26" (+00'24") | 1003 / 8014 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'20" (+00'18") | 1002 / 9016 | 179 / 104 |
| 10 | | 05'02" | 1001 / 10017 | 179 / 110 |
| 11 | | 05'06" (+00'04") | 511 / 10529 | 165 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.23 km 
ㄚ拖 小白4號 累積 :
1102.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'56" | 00:12'11" |
| 3 | 05'58" | 00:18'09" |
| 4 | 05'44" | 00:23'53" |
| 5 | 05'43" | 00:29'36" |
| 6 | 05'32" | 00:35'08" |
| 7 | 05'36" | 00:40'44" |
| 8 | 05'27" | 00:46'11" |
| 9 | 05'22" | 00:51'33" |
| 10 | 05'00" | 00:56'33" |
| 10.5 | 05'13" | 00:59'19" |
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