Chengyuh Tsai 2022/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chengyuh Tsai 高雄
ID 481363

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10.3 km | 00:53:15 | 05:08/km

日期: 2022-11-04 04:58 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

Pace: 04'42" / 05'06" / 05'14" / 04'59" / 05'02" / 05'00" / 05'25" / 05'27" / 05'10" / 05'08" / 06'05" /

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11月累積里程 : 392.84 km

母子鱷魚跟上來第八雙累積 : 569.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

跑者小凱和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'06"	00:09'48"
3	05'14"	00:15'02"
4	04'59"	00:20'01"
5	05'02"	00:25'03"
6	05'00"	00:30'03"
7	05'25"	00:35'28"
8	05'27"	00:40'55"
9	05'10"	00:46'05"
10	05'08"	00:51'13"
10.4	05'04"	00:53'21"

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