5.0 km | 00:35:33 | 07:04/km日期: 2022-11-03 21:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'04" / 07'02" / 06'54" / 07'01" / 07'15" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'45" (+06'52") | 21 / 5021 |
元氣玉要再適應5K才能去台東喔
平常不努力，還沒習慣我這個肉腳主人齁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.78 km 
Nike tempo next% 元氣玉 累積 :
481.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'02" | 00:14'06" |
| 3 | 06'54" | 00:21'00" |
| 4 | 07'01" | 00:28'01" |
| 5 | 07'15" | 00:35'16" |
| 5.0 | 13'46" | 00:35'34" |
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