7.1 km | 00:38:23 | 05:22/km日期: 2022-11-04 05:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'25" / 05'25" / 05'12" / 05'19" / 05'00" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'14") | 867 / 5867 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 6867 |
| 8 | | 04'56" | 270 / 7137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
409.59 km 
ON Cloudstratus 累積 :
538.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'31" | 00:11'23" |
| 3 | 05'25" | 00:16'48" |
| 4 | 05'25" | 00:22'13" |
| 5 | 05'12" | 00:27'25" |
| 6 | 05'19" | 00:32'44" |
| 7 | 05'00" | 00:37'44" |
| 7.1 | 04'58" | 00:38'25" |
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