12.0 km | 01:04:42 | 05:23/km日期: 2022-11-03 20:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'15" / 04'43" / 05'38" / 05'05" / 05'05" / 05'05" / 05'04" / 05'12" / 05'13" / 05'02" / 06'24" / 05'42" / 15'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 04'43" | 00:10'58" |
| 3 | 05'38" | 00:16'36" |
| 4 | 05'05" | 00:21'41" |
| 5 | 05'05" | 00:26'46" |
| 6 | 05'05" | 00:31'51" |
| 7 | 05'04" | 00:36'55" |
| 8 | 05'12" | 00:42'07" |
| 9 | 05'13" | 00:47'20" |
| 10 | 05'02" | 00:52'22" |
| 11 | 06'24" | 00:58'46" |
| 12 | 05'42" | 01:04'28" |
| 12.0 | 15'03" | 01:04'42" |
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