葉建成 2022/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉建成台南
ID 470677

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8.2 km | 00:45:37 | 05:35/km

日期: 2022-11-05 18:32 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'44" / 05'02" / 05'21" / 05'33" / 05'02" / 05'10" / 05'23" / 05'56" / 07'42" /

台南

葉建成

沒看到地上減速慢行逆😤

·

基本訓練
--
狀況好也不是這樣操的⋯⋯😅

11月累積里程 : 91.15 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

柯貿舜說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'02"	00:11'46"
3	05'21"	00:17'07"
4	05'33"	00:22'40"
5	05'02"	00:27'42"
6	05'10"	00:32'52"
7	05'23"	00:38'15"
8	05'56"	00:44'11"
8.2	07'54"	00:45'25"

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成績 : 01:07:05

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