李穎昇 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

李穎昇雲林
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5.3 km | 00:29:45 | 05:36/km

日期: 2015-10-19 19:00 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'52" / 05'33" / 05'29" / 05'46" / 05'21" / 05'34" /

恢復跑
試試看左膝好了沒?

10月累積里程 : 30.01 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

Regal M.T Wu, 孫多多和其他 13 人說推

·

謀感覺如何，有沒有比較好

2015-10-19 20:33 ·

1 個人推

李穎昇目前沒有異狀，明天睡醒再看看

2015-10-19 23:05 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'33"	00:11'25"
3	05'29"	00:16'54"
4	05'46"	00:22'40"
5	05'21"	00:28'01"
5.3	05'33"	00:29'45"

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