5.4 km | 00:35:34 | 06:36/km日期: 2022-11-06 20:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 6496 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'07" / 06'45" / 06'43" / 06'38" / 06'05" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'00") | 1000 / 1000 | 178 / 78 |
| 2 | | 06'45" (+00'39") | 1002 / 2002 | 184 / 80 |
| 3 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 3003 | 183 / 81 |
| 4 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 4003 | 182 / 82 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5004 | 183 / 89 |
| 6 | | 05'45" | 379 / 5383 | 185 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'45" | 00:13'52" |
| 3 | 06'43" | 00:20'35" |
| 4 | 06'38" | 00:27'13" |
| 5 | 06'05" | 00:33'18" |
| 5.4 | 05'54" | 00:35'34" |
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