李小勛 2015/10/18 訓練日誌

李小勛桃園
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李小勛

13.9 km | 01:06:32 | 04:47/km

日期: 2015-10-18 17:05 - 地點: 南崁高中甜甜圈 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'16" / 05'24" / 05'08" / 05'20" / 05'12" / 06'20" / 06'24" / 09'20" / 04'00" / 03'48" / 11'46" /

今天下午陪兩位神人→阿偉團長和小龍排乳酸

10月累積里程 : 280.91 km

Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 : 1549.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林小妹, 華姐姐和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'24"	00:10'40"
3	05'08"	00:15'48"
4	05'20"	00:21'08"
5	05'12"	00:26'20"
6	06'20"	00:32'40"
7	06'24"	00:39'04"
8	09'20"	00:48'24"
9	04'00"	00:52'24"
10	03'48"	00:56'12"
10.9	11'46"	01:06'32"

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