5.0 km | 00:23:00 | 04:38/km日期: 2022-11-07 06:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'01" / 04'33" / 03'58" / 05'36" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'04" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'03" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'54" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'27" (+01'33") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'00" (+00'06") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'06" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'01" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'06" (+00'12") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'36" (+03'42") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'12" (+00'18") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'24" (+00'30") | 400 / 4800 |
| 13 | | 09'35" (+05'41") | 150 / 4950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
375.65 km 
Nike zoom x vaporfly 累積 :
510.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'33" | 00:08'34" |
| 3 | 03'58" | 00:12'32" |
| 4 | 05'36" | 00:18'08" |
| 5.0 | 05'08" | 00:23'01" |
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