10.0 km | 00:56:16 | 05:37/km日期: 2022-11-07 18:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'46" / 05'20" / 05'09" / 05'21" / 05'27" / 05'40" / 05'26" / 05'49" / 05'47" / 05'55" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.44 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
1004.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'20" | 00:11'06" |
| 3 | 05'09" | 00:16'15" |
| 4 | 05'21" | 00:21'36" |
| 5 | 05'27" | 00:27'03" |
| 6 | 05'40" | 00:32'43" |
| 7 | 05'26" | 00:38'09" |
| 8 | 05'49" | 00:43'58" |
| 9 | 05'47" | 00:49'45" |
| 10 | 05'55" | 00:55'40" |
| 10.0 | 499'59" | 00:56'16" |
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