Zhangyi Hong 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Zhangyi Hong 新竹
ID 231259

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13.3 km | 01:24:45 | 06:22/km

日期: 2015-10-21 14:24 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'13" / 06'06" / 06'11" / 06'16" / 06'17" / 06'11" / 07'32" / 06'30" / 06'27" / 06'28" / 06'51" / 06'21" / 05'44" / 05'50" /

距離路跑

10月累積里程 : 158.61 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Snow Ho 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'06"	00:12'19"
3	06'11"	00:18'30"
4	06'16"	00:24'46"
5	06'17"	00:31'03"
6	06'11"	00:37'14"
7	07'32"	00:44'46"
8	06'30"	00:51'16"
9	06'27"	00:57'43"
10	06'28"	01:04'11"
11	06'51"	01:11'02"
12	06'21"	01:17'23"
13	05'44"	01:23'07"
13.3	05'54"	01:24'45"

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