7.1 km | 00:48:00 | 06:45/km日期: 2022-11-08 17:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'08" / 06'40" / 06'41" / 06'36" / 06'26" / 06'29" / 06'29" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 102 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 06'40" | 00:15'48" |
| 3 | 06'41" | 00:22'29" |
| 4 | 06'36" | 00:29'05" |
| 5 | 06'26" | 00:35'31" |
| 6 | 06'29" | 00:42'00" |
| 7 | 06'29" | 00:48'29" |
| 7.1 | 06'10" | 00:49'07" |
展開計圈分析
留言 
