5.3 km | 00:36:16 | 06:51/km日期: 2022-11-07 05:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'07" / 06'54" / 06'50" / 06'46" / 06'43" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'01") | 289 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'54" | 00:14'01" |
| 3 | 06'50" | 00:20'51" |
| 4 | 06'46" | 00:27'37" |
| 5 | 06'43" | 00:34'20" |
| 5.3 | 06'43" | 00:36'17" |
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