3.0 km | 00:15:10 | 04:58/km日期: 2022-11-10 05:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'28" / 05'00" / 04'32" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'32" | 50 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.32 km 
Nike React Infinity Run FK 20(黑藍） 累積 :
1012.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'00" | 00:10'28" |
| 3 | 04'32" | 00:15'00" |
| 3.1 | 03'39" | 00:15'11" |
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