7.0 km | 00:39:00 | 05:32/km日期: 2022-11-09 06:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'16" / 05'26" / 05'43" / 05'30" / 05'17" / 05'47" / 05'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'06") | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.07 km 
Mizuno wave rider neo 2 累積 :
510.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'26" | 00:10'42" |
| 3 | 05'43" | 00:16'25" |
| 4 | 05'30" | 00:21'55" |
| 5 | 05'17" | 00:27'12" |
| 6 | 05'47" | 00:32'59" |
| 7 | 05'50" | 00:38'49" |
| 7.0 | 05'14" | 00:39'01" |
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