9.6 km | 00:59:48 | 06:15/km日期: 2022-11-10 05:58 - 平均心率: 195 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 07'07" / 06'13" / 06'21" / 06'25" / 06'25" / 05'46" / 06'14" / 05'51" / 05'43" / 06'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 346.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'13" | 00:13'20" |
| 3 | 06'21" | 00:19'41" |
| 4 | 06'25" | 00:26'06" |
| 5 | 06'25" | 00:32'31" |
| 6 | 05'46" | 00:38'17" |
| 7 | 06'14" | 00:44'31" |
| 8 | 05'51" | 00:50'22" |
| 9 | 05'43" | 00:56'05" |
| 9.6 | 06'42" | 00:59'48" |
ricky tseng 說推
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