9.8 km | 00:55:23 | 05:40/km日期: 2022-11-08 21:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'53" / 16'34" / 05'09" / 05'13" / 05'26" / 10'02" / 05'17" / 05'58" / 05'38" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'26") | 480 / 1480 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 2480 |
| 4 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 3480 |
| 5 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 4480 |
| 6 | | 05'28" (+00'26") | 798 / 5278 |
| 7 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 6278 |
| 8 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 7278 |
| 9 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 8278 |
| 10 | | 05'39" (+00'37") | 701 / 8979 |
| 11 | | 06'56" (+01'54") | 775 / 9755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 16'34" | 00:23'27" |
| 3 | 05'09" | 00:28'36" |
| 4 | 05'13" | 00:33'49" |
| 5 | 05'26" | 00:39'15" |
| 6 | 10'02" | 00:49'17" |
| 7 | 05'17" | 00:54'34" |
| 8 | 05'58" | 01:00'32" |
| 9 | 05'38" | 01:06'10" |
| 9.8 | 06'53" | 01:11'22" |
留言 
展開計圈分析
