5.5 km | 00:38:19 | 07:00/km日期: 2022-10-30 08:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'17" / 07'05" / 07'33" / 07'01" / 06'29" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'09") | 464 / 5464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'05" | 00:14'22" |
| 3 | 07'33" | 00:21'55" |
| 4 | 07'01" | 00:28'56" |
| 5 | 06'29" | 00:35'25" |
| 5.5 | 06'37" | 00:38'30" |
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