7.6 km | 00:49:49 | 06:34/km日期: 2022-11-10 20:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'19" / 06'36" / 06'39" / 06'50" / 06'51" / 06'48" / 06'25" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'28") | 558 / 1558 |
| 3 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 2558 |
| 4 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 3558 |
| 5 | | 06'54" (+00'54") | 1000 / 4558 |
| 6 | | 06'48" (+00'48") | 1000 / 5558 |
| 7 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 6558 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 7558 |
| 9 | | 05'50" | 21 / 7579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 06'36" | 00:11'55" |
| 3 | 06'39" | 00:18'34" |
| 4 | 06'50" | 00:25'24" |
| 5 | 06'51" | 00:32'15" |
| 6 | 06'48" | 00:39'03" |
| 7 | 06'25" | 00:45'28" |
| 7.6 | 05'39" | 00:48'45" |
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