22.6 km | 02:07:55 | 05:38/km日期: 2022-11-12 06:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1271 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'53" / 05'33" / 05'35" / 05'35" / 05'42" / 05'40" / 05'35" / 05'52" / 05'34" / 05'36" / 05'33" / 05'30" / 05'27" / 05'44" / 05'27" / 05'58" / 05'34" / 05'29" / 05'30" / 05'45" / 05'28" / 06'01" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'33" | 00:11'26" |
| 3 | 05'35" | 00:17'01" |
| 4 | 05'35" | 00:22'36" |
| 5 | 05'42" | 00:28'18" |
| 6 | 05'40" | 00:33'58" |
| 7 | 05'35" | 00:39'33" |
| 8 | 05'52" | 00:45'25" |
| 9 | 05'34" | 00:50'59" |
| 10 | 05'36" | 00:56'35" |
| 11 | 05'33" | 01:02'08" |
| 12 | 05'30" | 01:07'38" |
| 13 | 05'27" | 01:13'05" |
| 14 | 05'44" | 01:18'49" |
| 15 | 05'27" | 01:24'16" |
| 16 | 05'58" | 01:30'14" |
| 17 | 05'34" | 01:35'48" |
| 18 | 05'29" | 01:41'17" |
| 19 | 05'30" | 01:46'47" |
| 20 | 05'45" | 01:52'32" |
| 21 | 05'28" | 01:58'00" |
| 22 | 06'01" | 02:04'01" |
| 22.6 | 06'00" | 02:07'55" |
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