恭喜完成了第 40 馬
全馬 | 06:29:06 | 09:13/km | 第40馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-10-17 |
| 成績 | 06:29:06 |
| 總名次 | 681 / 826 |
| 分組名次 | 161 / 216 |
| 平均速度 | 09:13/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:46'10" (+07'18") | 01:30'11" (+09'41") |
| 00:44'01" (+05'09") |
| 00:38'52" | 01:20'30" |
| 00:41'38" (+02'46") |
| 00:43'42" (+04'50") | 01:33'33" (+13'03") |
| 00:49'51" (+10'59") |
| 00:50'48" (+11'56") | 01:53'30" (+33'00") |
| 01:02'42" (+23'50") |
|
日期: 2015-10-17 05:30 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 6751 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
自六月份女兒出生後的第一場馬拉松
跑的很開心，但也不敢隨便亂跑
畢竟四個月沒參加比賽多少還是有點擔心沒辦法完賽
所以這場只求平安完賽
至於那些什麼破PB的，想都不敢想
後半段的好漢坡雖然已經有心理準備
但還是讓我上的有點辛苦
不過我的40馬還是如願到手了
同時也慶祝女兒出生後的第一場馬拉松
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.19 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1011.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'47" | 00:16'25" |
| 3 | 07'45" | 00:24'10" |
| 4 | 14'05" | 00:38'15" |
| 5 | 07'55" | 00:46'10" |
| 6 | 08'57" | 00:55'07" |
| 7 | 08'13" | 01:03'20" |
| 8 | 07'45" | 01:11'05" |
| 9 | 07'38" | 01:18'43" |
| 10 | 11'28" | 01:30'11" |
| 11 | 06'55" | 01:37'06" |
| 12 | 08'43" | 01:45'49" |
| 13 | 06'58" | 01:52'47" |
| 14 | 08'37" | 02:01'24" |
| 15 | 07'39" | 02:09'03" |
| 16 | 07'30" | 02:16'33" |
| 17 | 09'26" | 02:25'59" |
| 18 | 08'35" | 02:34'34" |
| 19 | 07'56" | 02:42'30" |
| 20 | 08'11" | 02:50'41" |
| 21 | 09'51" | 03:00'32" |
| 22 | 07'29" | 03:08'01" |
| 23 | 08'58" | 03:16'59" |
| 24 | 09'17" | 03:26'16" |
| 25 | 08'07" | 03:34'23" |
| 26 | 10'25" | 03:44'48" |
| 27 | 09'11" | 03:53'59" |
| 28 | 09'01" | 04:03'00" |
| 29 | 11'37" | 04:14'37" |
| 30 | 09'37" | 04:24'14" |
| 31 | 10'49" | 04:35'03" |
| 32 | 09'13" | 04:44'16" |
| 33 | 09'45" | 04:54'01" |
| 34 | 11'04" | 05:05'05" |
| 35 | 09'57" | 05:15'02" |
| 36 | 12'05" | 05:27'07" |
| 37 | 16'17" | 05:43'24" |
| 38 | 10'56" | 05:54'20" |
| 39 | 10'55" | 06:05'15" |
| 40 | 12'29" | 06:17'44" |
| 40.5 | 22'18" | 06:28'48" |
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