5.3 km | 00:35:50 | 06:43/km日期: 2022-11-11 20:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 6618 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'29" / 06'49" / 06'50" / 06'37" / 06'12" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'14") | 1000 / 1000 | 180 / 74 |
| 2 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 2001 | 184 / 79 |
| 3 | | 06'50" (+00'36") | 1001 / 3002 | 184 / 79 |
| 4 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 4002 | 186 / 81 |
| 5 | | 06'14" | 1002 / 5005 | 187 / 85 |
| 6 | | 05'30" | 326 / 5331 | 188 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'49" | 00:14'18" |
| 3 | 06'50" | 00:21'08" |
| 4 | 06'37" | 00:27'45" |
| 5 | 06'12" | 00:33'57" |
| 5.3 | 05'40" | 00:35'50" |
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