8.0 km | 00:43:06 | 05:23/km日期: 2022-11-11 16:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 04'18" / 06'05" / 06'15" / 04'56" / 04'58" / 05'02" / 05'02" / 04'52" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'07" | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 06'05" | 00:10'23" |
| 3 | 06'15" | 00:16'38" |
| 4 | 04'56" | 00:21'34" |
| 5 | 04'58" | 00:26'32" |
| 6 | 05'02" | 00:31'34" |
| 7 | 05'02" | 00:36'36" |
| 8 | 04'52" | 00:41'28" |
| 8.0 | 04'05" | 00:41'29" |
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