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    Kuanling Yang 高雄
    ID 366094
    79 位追隨者
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    Kuanling Yang
    2.8 km | 01:05:58 | 23:24/km
    日期: 2022-11-12 06:40 - 平均心率: 66 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
    Pace: 17'34" / 32'31" / 19'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'34"  (17'34")
    		17'34"1000 / 1000
    2
    32'31"  (50'05")
    		32'31" (+14'57")1000 / 2000
    3
    15'52"  (01:05'58")
    		19'24" (+01'50")818 / 2818
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 323.17 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    王彥鈞 說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'34"00:17'34"
    232'31"00:50'05"
    2.819'24"01:05'58"

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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
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    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
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    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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