10.0 km | 00:56:14 | 05:36/km日期: 2022-11-11 05:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'23" / 05'51" / 05'39" / 05'37" / 05'29" / 05'22" / 05'22" / 05'30" / 05'26" / 05'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.32 km 
Nike React Infinity Run FK 20(黑藍） 累積 :
1012.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'51" | 00:12'14" |
| 3 | 05'39" | 00:17'53" |
| 4 | 05'37" | 00:23'30" |
| 5 | 05'29" | 00:28'59" |
| 6 | 05'22" | 00:34'21" |
| 7 | 05'22" | 00:39'43" |
| 8 | 05'30" | 00:45'13" |
| 9 | 05'26" | 00:50'39" |
| 10 | 05'30" | 00:56'09" |
| 10.0 | 05'22" | 00:56'14" |
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