5.2 km | 00:31:24 | 06:05/km日期: 2022-11-06 15:28 - 地點: 鹿得路 - 天氣: 雨中 - 平均心率: 132 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 06'21" / 06'20" / 06'05" / 05'59" / 05'48" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 155 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
23.97 km 
Nike ZOOM FLY 3 27 累積 :
655.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'20" | 00:12'41" |
| 3 | 06'05" | 00:18'46" |
| 4 | 05'59" | 00:24'45" |
| 5 | 05'48" | 00:30'33" |
| 5.2 | 05'34" | 00:31'25" |
留言 
