5.4 km | 00:36:56 | 06:53/km日期: 2022-11-12 20:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6642 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'17" / 06'53" / 06'55" / 06'49" / 06'45" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'31") | 1001 / 1001 | 180 / 76 |
| 2 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 2001 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'53" (+00'08") | 1002 / 3003 | 179 / 80 |
| 4 | | 06'53" (+00'08") | 1002 / 4005 | 178 / 81 |
| 5 | | 06'45" | 1002 / 5007 | 179 / 82 |
| 6 | | 06'19" | 344 / 5352 | 178 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'53" | 00:14'10" |
| 3 | 06'55" | 00:21'05" |
| 4 | 06'49" | 00:27'54" |
| 5 | 06'45" | 00:34'39" |
| 5.4 | 06'28" | 00:36'56" |
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