李小勛 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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9.1 km | 01:16:16 | 08:25/km

日期: 2015-10-23 05:12 - 總爬升: 104 m - 地點: 楓樹坑 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 07'48" / 08'48" / 12'56" / 08'52" / 07'56" / 07'48" / 07'28" / 07'28" / 06'56" / 05'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 280.91 km

Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 : 1549.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李詩義, 馬尾在跑路和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'48"	00:16'36"
3	12'56"	00:29'32"
4	08'52"	00:38'24"
5	07'56"	00:46'20"
6	07'48"	00:54'08"
7	07'28"	01:01'36"
8	07'28"	01:09'04"
9	06'56"	01:16'00"
9.1	05'10"	01:16'16"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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