MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
PONY LO
新竹
ID 67514
32 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
PONY LO
全馬
|
04:45:00
|
06:45/km
|
第6馬
火燒島全國馬拉松賽
官方成績
日期
2015-10-04
成績
04:45:00
總名次
61 / 200
分組名次
21 / 69
平均速度
06:45/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'40")
00:26'40"
00:55'15"
10 km
(00:55'15")
00:28'35" (+01'55")
15 km
(01:24'53")
00:29'38" (+02'58")
01:02'29" (+07'14")
20 km
(01:57'44")
00:32'51" (+06'11")
25 km
(02:30'51")
00:33'07" (+06'27")
01:08'49" (+13'34")
30 km
(03:06'33")
00:35'42" (+09'02")
35 km
(03:48'10")
00:41'37" (+14'57")
01:21'09" (+25'54")
40 km
(04:27'42")
00:39'32" (+12'52")
Finish
(04:45:00)
日期:
2015-10-04 05:30
-
總爬升:
517 m
-
地點:
台東縣綠島
-
天氣:
熱
-
卡路里:
3154 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'45"
(05'45")
05'48" (+00'44")
990 / 990
2
05'12"
(10'57")
05'06" (+00'02")
1018 / 2008
3
05'01"
(15'58")
05'04"
988 / 2997
4
05'10"
(21'08")
05'05" (+00'01")
1013 / 4011
5
05'38"
(26'46")
05'33" (+00'29")
1013 / 5024
展開計圈分析
6
05'30"
(32'16")
05'27" (+00'23")
1008 / 6032
7
05'40"
(37'56")
05'37" (+00'33")
1006 / 7039
8
05'30"
(43'26")
05'30" (+00'26")
999 / 8038
9
06'25"
(49'51")
06'27" (+01'23")
993 / 9032
10
05'37"
(55'28")
05'31" (+00'27")
1015 / 10047
11
06'13"
(01:01'41")
06'09" (+01'05")
1010 / 11058
12
05'36"
(01:07'17")
05'33" (+00'29")
1008 / 12066
13
06'16"
(01:13'33")
05'46" (+00'42")
1086 / 13153
14
06'36"
(01:20'09")
07'11" (+02'07")
918 / 14072
15
05'08"
(01:25'17")
05'06" (+00'02")
1006 / 15078
16
05'42"
(01:30'59")
05'38" (+00'34")
1009 / 16087
17
06'14"
(01:37'13")
06'12" (+01'08")
1003 / 17090
18
07'42"
(01:44'55")
07'36" (+02'32")
1011 / 18101
19
05'26"
(01:50'21")
05'24" (+00'20")
1005 / 19107
20
08'00"
(01:58'21")
07'58" (+02'54")
1003 / 20111
21
06'32"
(02:04'53")
06'32" (+01'28")
998 / 21110
22
06'26"
(02:11'19")
06'23" (+01'19")
1005 / 22115
23
06'35"
(02:17'54")
06'29" (+01'25")
1014 / 23130
24
07'02"
(02:24'56")
06'57" (+01'53")
1010 / 24141
25
06'46"
(02:31'42")
06'45" (+01'41")
1001 / 25142
26
06'53"
(02:38'35")
06'52" (+01'48")
1002 / 26144
27
08'25"
(02:47'00")
08'22" (+03'18")
1005 / 27149
28
06'37"
(02:53'37")
06'36" (+01'32")
1002 / 28152
29
06'26"
(03:00'03")
06'21" (+01'17")
1012 / 29164
30
07'27"
(03:07'30")
07'26" (+02'22")
1001 / 30166
31
10'16"
(03:17'46")
10'08" (+05'04")
1011 / 31178
32
09'50"
(03:27'36")
09'46" (+04'42")
1005 / 32183
33
07'30"
(03:35'06")
07'27" (+02'23")
1005 / 33189
34
06'15"
(03:41'21")
06'13" (+01'09")
1003 / 34193
35
08'46"
(03:50'07")
08'40" (+03'36")
1011 / 35204
36
09'13"
(03:59'20")
09'04" (+04'00")
1014 / 36219
37
05'59"
(04:05'19")
05'59" (+00'55")
998 / 37218
38
08'39"
(04:13'58")
08'36" (+03'32")
1004 / 38222
39
07'21"
(04:21'19")
07'19" (+02'15")
1002 / 39225
40
08'07"
(04:29'26")
08'02" (+02'58")
1010 / 40236
41
07'46"
(04:37'12")
07'45" (+02'41")
1001 / 41237
42
06'43"
(04:43'55")
06'41" (+01'37")
1003 / 42241
新竹
P
ONY LO
·
留言
新竹
P
ONY LO
·
留言
新竹
P
ONY LO
·
留言
新竹
P
ONY LO
·
留言
後悔了跑全馬
綠島的風景美不勝收一級棒
當跑第2圈太陽出來就明白為何是火燒島
溫度瞬間竄升熱爆了
賽前宣言:
跑步兼出遊
10月累積里程 :
99.04 km
MIZUNO J1GC150011 累積 :
730.2 km
XT 上傳
| 9 years ago
Huan
,
福祥(錸德竹22晨跑團)
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'50"
00:05'50"
2
05'05"
00:10'55"
3
05'05"
00:16'00"
4
05'06"
00:21'06"
5
05'34"
00:26'40"
6
05'27"
00:32'07"
7
05'37"
00:37'44"
8
05'31"
00:43'15"
9
06'25"
00:49'40"
10
05'35"
00:55'15"
11
05'53"
01:01'08"
12
05'40"
01:06'48"
13
06'45"
01:13'33"
14
06'15"
01:19'48"
15
05'05"
01:24'53"
16
05'14"
01:30'07"
17
06'37"
01:36'44"
18
07'38"
01:44'22"
19
05'20"
01:49'42"
20
08'02"
01:57'44"
21
05'52"
02:03'36"
22
07'03"
02:10'39"
23
06'29"
02:17'08"
24
06'29"
02:23'37"
25
07'14"
02:30'51"
26
06'55"
02:37'46"
27
07'52"
02:45'38"
28
06'46"
02:52'24"
29
06'38"
02:59'02"
30
07'31"
03:06'33"
31
09'38"
03:16'11"
32
10'25"
03:26'36"
33
06'22"
03:32'58"
34
07'22"
03:40'20"
35
07'50"
03:48'10"
36
09'09"
03:57'19"
37
06'47"
04:04'06"
38
07'57"
04:12'03"
39
07'59"
04:20'02"
40
07'40"
04:27'42"
41
07'46"
04:35'28"
42
07'09"
04:42'37"
42.1
31'28"
04:45'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :